SEB110-Disc2に収録されてる50曲のうち、49曲にパラがついてます。というわけで、全部覚えて全部踊ってしまえば、DISC2だけで全然楽しめます。というわけで、収録されている曲とオリジナル音源の収録ＣＤと収録ビデオの紹介です。収録ビデオは一番手に入りやすいもので、一番メジャーなフリがついているものを紹介しています。裏パラなどを覚えたい方は、kataさんのページの裏パラ表をご覧ください。

（修正　２／７）ツインのビデオシリーズが発売終了となり、１月にＰＰＰ２が発売になったのでＰＰＰ２に納められてる曲に一部変更いたしました。
（修正　５／３１）ＰＰＰ３に納められてる曲に一部変更いたしました。
※THE FINAL COUNTDOWNは、一般的にはTWINがメジャーとされていますが、９Ｊも一般的に踊られているので併記しています。パラ自体はツインとＪは全くの別物です。